Pos-parto: 4-6 meses

Hola amigas!!

He decidido hacer un post con los tres meses siguientes, ya que en general los cambios se van normalizando. Es lógico, teniendo en cuenta que sobre los 4 meses una mujer trabajadora tiene que incorporarse al mundo laboral, y es por ello que los cambios importantes durante el embarazo y el parto ya han vuelto a su ser. No es mi caso, como ya os conté –aquí– he decidido mantenerme junto a mi pequeña hasta que cumpla el año, y en mi empresa me lo han permitido.

Durante estos meses las hormonas se han estabilizado, ya no tengo esos cambios tan bruscos de humor, ni me paso el día con una pena o me pongo a llorar por cualquier tontería. Este es uno de los temas más importantes, la verdad es que no lo valoras hasta que desaparece.

Otro tema sería la caída del cabello, sinceramente yo no he notado que se caiga el pelo, pero sí lo tengo muy seco y muy estropeado, por eso mis productos estrella estos meses van a ir orientados al pelo. Sobre la depilación, os comento que sigo igual, aunque os cuento que antes de quedarme embarazada empecé un tratamiento de fotodepilación en casa que me estaba funcionando muy bien, al cual espero volver en cuanto pueda.

Siguiente tema es el acné o grasa facial, no sé si a ustedes os ha pasado pero desde que me quedé embarazada no me volvió a salir ni un mísero granito en el rostro, lo cual me encantó, pero de repente y sin previo aviso he empezado a tener algunos, por el contorno de la frente sobre todo. También tengo algún producto de este tema por si os interesa, que me está ayudando mucho.

A continuación os cuento sobre la Lactancia, un tema que muchas habréis tenido que compaginar con la alimentación complementaria como fruta o cereales si os habéis incorporado al trabajo, sino es así, mi recomendación y la de la OMS es seguir con Lactancia Materna Exclusiva. La producción de leche sigue adecuándose a las tomas del bebé, si pide más a menudo no os preocupéis, como os comenté es una crisis de crecimiento y sólo dura unos días hasta regular la producción de leche. Al llegar al sexto mes mis pechos no están tan duros ni cargados, ni siquiera mientras mi hija mama.

Ahora paso a hablaros en cuanto a la energía o vitalidad, sin lugar a duda he vuelto a ser yo misma y empiezo a sentirme con más energía, incluso creo que he abusado de ello.  Como un hecho aislado os comenté que en el mes de junio (5 meses pos-parto) tuve un cólico biliar, pero que afortunadamente al finalizar el mes todas las pruebas han dado negativo en piedra en la vesícula, por lo que todo quedó ahí.

Un tema muy importante para las que tuvimos que dar a luz por cesárea es La cicatriz, sigo teniendo picores en esa zona con bastante frecuencia, la sensibilidad sin embargo la estoy recuperando muy bien, ya casi me ha desaparecido esa sensación de adormilamiento como cuando salimos del dentista. Y en cuanto a la apariencia mi caso es muy concreto con mi problema de quelóides, pero en general debéis de tener una cicatriz casi ya imperceptible, y si tenéis la suerte de que os la hicieran muy baja como a mi, ya ni siquiera se nota.

Cuidados: Productos Utilizados

Para el cuerpo sigo utilizando los productos e´lifexir, compuesto por tres cremas para Trasero, Vientre y Piernas. Como os comenté en el post anterior, es un kit posparto que me regalaron y es bastante completo. Es a partir del cuarto mes cuando los resultados son más visibles, ya que tras un mes de uso me noto la piel mucho más hidratada y menos flacidez en la zona abdominal.

Sobre los productos de medicación, sigo tomando las multivitaminas Ginegea-Gest ya que son hasta el final de la lactancia, ya que continúo con lactancia materna exclusiva. Para la cicatriz sigo utilizando los parches que os comenté en el post-anterior. Ambos productos se me terminaron justo al finalizar el sexto mes y he decidido finalizar el tratamiento, ya que para la lactancia vamos a iniciar la alimentación complementaria y en cuanto a la cicatriz los resultados son muy buenos teniendo en cuenta mi problema de queloides. Así que este es el último periodo en el que os hablaré de ellos.

Pasamos a los productos para el cabello: Os hablo de la Gama Nutri Repair 3 de Fructis Garnier. Es la que estoy utilizando desde el 5º mes posparto y estoy contenta con los resultados. Es cierto que no es necesario todos los productos, pero yo excepto el aceite milagroso, que no he vuelto a comprar, los utilizo todos. «Cuenta con una nueva fórmula compuesta de 3 aceites ligeros que nutren el cabello desde el interior hasta las puntas. El aceite de oliva consigue un brillo deslumbrante, el aceite de aguacate tiene propiedades fortalecedoras y tonificantes que consiguen un cabello flexible y el aceite de karité aporta suavidad para un tacto sedoso. Yo estoy 100% contenta con esta marca, es la que utilizo desde hace años, pero es que esta gama me está fascinando.» *Si pulsas sobre la imagen te lleva a la Web.

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Finalmente os comento sobre los productos que estos meses he usado para el rostro: Sigo con la misma Marca que para los productos del cabello, ya que los he utilizado siempre y me declaro fans número uno. En este caso os hablo de la Gama Pure Active de Garnier. Por un lado tenemos un Limpiador Integral 3 en 1 que hace a la vez de exfoliante y mascarilla (me lo aplico en la ducha con un cepillo de rostro) y por otro lado tenemos la BB Cream especial para pieles grasas con imperfecciones. * Si pulsas sobre las imágenes te lleva a la web.

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A nivel estético os muestro un gran avance, ya que terminé el tercer mes con 64 kg y con un contorno de cintura de 92 cm, y actualmente estoy en 60.8 kg y mi contorno de cintura ha disminuido hasta los 89 cm. En cuanto al peso apenas me quedan 800 gramos por perder para llegar a mi peso inicial en el embarazo (aunque quiero perder algunos más) sin embargo en relación a mi contorno de cintura aún me quedan 5 cm y además tengo que tonificar mucho más mi zona abdominal. He de decir que este mes el único ejercicio que he realizado son hipopresivos tres veces en semana durante 10 minutos (tras la ducha o bien cuando la peque duerme) os pongo enlace de los que yo seguía por YouTube.

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Espero que este post os ayude en lo posible a las que estáis en mi situación, y que os guste. Si queréis que os hable de otros temas del posparto o tenéis alguna pregunta que hacerme, no dudéis y dejar vuestro comentario. Un besotote para todas.

Pos-Parto: Tres meses

Hola a todas!!

Seguimos avanzando y curiosamente este mes no ha sido el esperado en algunos aspectos. Desde que pasé la cuarentena mi evolución emocional y física ha ido a mejor hasta este tercer mes, donde he vuelto a sentirme muy cansada, sobre todo al acabar el día. Claro que entiendo que debe ser normal, ya son muchas noches sin descansar completamente, y todo el día atendiendo a un bebé, a la vez que te da miles de momentos preciosos, cansa mucho. Pero lo que peor he llevado es que he vuelto a tener bastante dolor en la zona de la cicatriz. Sé que esto son etapas que pasan, pero es en estos momentos cuando quiero estar sola y sólo quiero llorar. Creo que han sido las hormonas revolucionadas, la organización del bautizo de mi princesa, los turnos de trabajo de mi marido, en los que me veía sola todo el día con una niña que necesita mucho más de mi de lo que doy.

Sobre la Lactancia que algunas me preguntáis, este mes la producción de leche se adecua a la demanda in situ de la princesa, es decir, que los pechos no los tengo tan duros y cargados como antes, sino que es cuando me pongo al pecho a la niña y ella empieza a mamar, cuando noto la subida de la leche, incluso del otro pecho sale algo de leche (menos mal que tenemos los discos de lactancia). Con esto debo decir que estoy algo loca con los sujetadores, ya que los de lactancia se me han quedado grandes pero los míos de antes del embarazo aún no me entran.

Cuidados: Productos Utilizados

Para la hidratación: Como acabé con la crema Nivea, que es la que he usado durante el embarazo y posparto, decidí probar aquellos productos que me regalaron y ver que tal me van. Los productos son e´lifexir, compuesto por tres cremas para Trasero, Vientre y Piernas. Bastante completo aunque aún no veo resultados. Os pongo enlace a una web donde venden el Kit-Posparto aquí. Sobre las estrías que me salieron en la zona del pecho derecho, aún siguen visibles.

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Para la higiene: Otro producto que usé durante el embarazo y continúo usando es el gel íntimo de Saforelle, ya que me encanta por su textura y su olor. Además cunde bastante. (Os hablé de él en post-Cuidados en la Lactancia)

En cuanto a la medicación, cómo os comenté sigo tomando las multivitaminas Ginegea-Gest ya que son hasta el final de la lactancia, ya que como he dicho continúo con lactancia materna exclusiva. Para la cicatriz sigo utilizando los parches que os comenté en el post-anterior.

Por último quiero hablaros de dos productos que he utilizado en este mes, ya que me veo la barriga mas floja y como mas colgada. Entiendo que ir perdiendo volumen hace que todo quede así, pero no me gusta. Cuando le pregunté a la ginecóloga por la utilización de la faja me dijo que no debía abusar, ya que los abdominales son los que por sí mismos deben volver a contener esa zona y si usamos la faja demasiado los volvemos vagos. Así la uso sólo un par de horas al día. El otro producto es una Braguita Reductora, Mi madre al verme tan afectada se lo comentó a la farmacéutica y le habló de ellas. Sólo las uso cuando voy a la calle por algún motivo, pero me animan porque me veo mejor la figura.

Para finalizar, y para mi lo más apreciado es la recuperación estética.

Al final de los 2 meses estaba en  96 cm de cintura y un peso de 65 kg. Pues acabado el tercer mes después del parto, con las siguientes medidas: 93 cm de contorno en la cintura y 64,5 kg, así que sigo a 4,5 kg de mi peso inicial.

PhotoGrid_1460105562755En cuanto a los ejercicios empecé con los hipopresivos pero me dolía bastante la zona de la cicatriz así que tuve que abandonarlos. Sigo haciendo entre 50 a 100 sentadillas diarias y mis paseos con la peque para andar 1 hora por la mañana y si puedo otra por la tarde.

Hasta aquí el post de hoy, espero que haya merecido la espera y que os guste. Besototes 💋💋

Pos-Parto: Dos meses

Hola a todas!!

Cómo ya os conté en el anterior post sobre la cuarentena o puerperio mi evolución iba muy bien tras esos primeros 40 días. Aún me da repelus mirarme la cicatriz, su aspecto es muy desagradable para mí, aunque debo reconocer que gracias a los parches está mejorando mucho «Trofolastin Reductor de Cicatrices, –apósitos que previenen y reducen la formación de cicatrices hipertróficas, recientes y antiguas y pequeños queloides». El resultado se está notando y poco a poco mi formación de queloides parece que va bajando, sé que no conseguiré que desaparezca 100% porque mi piel no lo permite, pero también pienso que eso es mi señal del embarazo, a unas le quedan estrías o manchas, a mí una linda cicatriz. El contorno de la cicatriz aún lo tengo adormecido, la sensibilidad de esa zona tarda meses en recuperarse por completo, como ya os dije, y además me pica bastante la zona.

productos-cremasOtro aspecto importante es la hidratación: crema anti-estrías, yo además iba alternando con Nivea, que es mucho más hidratante. Ya sabéis que deseamos que nuestro cuerpo vaya bajando de peso y nuestra cintura vuelva a ser la que era, pues para que no nos queden marcas es necesario estos cuidados para la piel. (Me han regalado unos tratamientos pos-parto que empezaré a usar en el siguiente mes así que ya os contaré que tal van). Tan importante es, que a mi no me salieron estrías en el embarazo, sin embargo se me quedaron tres en la zona del pecho derecho. Por miedo a que la peque la absorbiera con el pecho, dejé de aplicarla en los pechos, y el resultado es otro bonito recuerdo de mi lactancia materna.

En cuanto a la medicación, cómo os comenté sigo tomando las multivitaminas Ginegea-Gest ya que son hasta el final de la lactancia, y sigo con lactancia materna exclusiva. El hierro lo deje después de la cuarentena y a veces tomo algún Nolotil para el dolor, pero sólo de noche y cuando las contracciones uterinas me son muy dolorosas con la cicatriz.

Para finalizar, y para mi lo más apreciado es la recuperación estética. Al final de la cuarentena alcancé los 98 cm de cintura y un peso de 65.40 kg. Pues acabado el segundo mes después del parto, sigo usando una talla más de la que usaba antes del embarazo y mis medidas ahora son: 96 cm de contorno en la cintura y 65 kg, así que sigo a 5 kg de mi peso inicial.

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He recibido los resultados de la citología y todo está correcto, según me pone en un año podemos empezar a buscar un «hermanito/a» para la princesa, jajaja, creo que esperaré algo más. En cuanto a los ejercicios como los hipopresivos aún no me veo preparada llevo dos semanas haciendo de 50 a 100 sentadillas diarias, y las hago en la ducha mientras me dejo la mascarilla del pelo, jajajaja. También he empezado ha salir a pasear con la peque y aprovecho para andar 1 hora por la mañana y si puedo otra por la tarde.

Hasta aquí el post de hoy, quería pediros disculpas porque voy con mucho retraso en este aspecto pero es que se me juntan muchas cosas que quiero contaros y al final voy dejando de lado los de pos-parto para lo último. Aún así espero que haya merecido la espera y que os guste. Besototes 💋💋

Pos-Parto: La cuarentena o puerperio

Hola a todas!!

Cómo ya sabréis la cuarentena o puerperio es el periodo de recuperación de tu cuerpo después de un embarazo y un parto, ya sea vaginal o por cesárea. Su nombre es así porque suele durar unos 40 días, aunque una recuperación total para que el cuerpo vuelva a su estado anterior (el útero, el abdomen y otros órganos afectados…) hace falta casi un año.

Mi experiencia

Primera noche

Para las que no me seguís, mi parto fue por cesárea y mi pequeña nació a las 23.20 (pulsa aquí si no lo leíste) por lo que la primera parte de mi recuperación empieza en la sala del despertar antes de subir a planta. Allí las enfermeras me presionan la zona abdominal con fuerza para ayudar a mi útero a expulsar gran cantidad de residuos (que en un parto vaginal se hubiesen eliminado de forma natural durante el proceso del parto). Este primer paso no es nada doloroso en mi caso, ya que tengo de cintura para abajo totalmente dormido.

Después de subir a planta y ponerme la niña al pecho, las primeras horas fueron buenas para la recuperación. Aún tenía parte de la anestesia y al ser de noche pude descansar bastante. Eso sí, cada dos o tres horas notaba como se expulsaban los loquios y tenia que cambiarme de compresas (solía ponerme unas 3 compresas tocológicas y mejorar la absorción), para lo cual necesitaba la ayuda de mi madre que se quedó la primera noche, ya que no podía moverme de la cama.

Cuando peor lo pasaba era al toser. Desde que salí de quirófano se me secó la garganta y me daban ataques de tos seca. Al toser hacemos presión y contraemos la zona abdominal, que es precisamente por donde me han abierto para traer a mi princesa al mundo. Por tanto, esa zona está súper sensible y cualquier movimiento te duele a morir. Como no podía beber, los ataques se repetían con frecuencia y las enfermeras me aconsejaron agarrarme la zona del vientre mientras tosía para reducir el dolor, ya que además me tiraban los puntos.

      Primer día

Pasada la primera noche, y las 12 horas tras la cesárea te dicen que bebas agua, pequeños sorbos, lo cual me ayudó para los ataques de tos seca. Cuando pasa la ginecóloga que me atendió en el parto, realiza una exploración de la zona y para ello además de los puntos, que estaban muy bien, vuelve a repetir la operación de presión para comprobar el estado del útero, y ayudar a seguir expulsando residuos. En esta ocasión no puedo describir ese dolor tan fuerte y profundo, pero os puedo asegurar que cerré los ojos como sí no hubiera un mañana y al abrirlos una lagrima cayó por cada pómulo de mi rostro.

Me comenta que el siguiente paso en la cesárea es la retirada de la vía y la sonda; y así intentar hacer pipí, ya que vaciar la vejiga ayuda al útero a volver a su estado normal. También me indicaron que diera algunos paseos, sin esforzarme, para ayudar a la recuperación y además, previene trombosis. Y lo que más ilusión me hizo fue que ya podía ducharme, con ayuda ya que podría tener mareos, pero estaba deseando la ducha como agua de mayo. Fue en ese momento cuando mi marido vio por primera vez las grapas, el tamaño de la cicatriz y aspecto, yo no me encontraba con fuerzas para verme aún la zona (12 gramas en total y una anchura de 10 cm aprox de cicatriz). productos-cremasTras ducharme las enfermeras pasaron a hacerme la cura de la cicatriz (Limpiar la zona con alcohol y poner aposito nuevo). Por último empezar a comer con normalidad. He de decir que estaba hambrienta, jijijiji. ¡AH! y  se me olvidaba, tras las curas me aplicaba crema anti-estrías, es muy importante empezar cuanto antes. En casa después iba alternando con Nivea.

Durante este día, oriné sin problemas e intentaba dar paseos por la habitación entre visita y visita. Lo único que me molestaba era dar el pecho a la pequeña, ya que el peso de la princesa sobre la cicatriz de la cesárea me dolía bastante e intentaba cambiarla de postura.

      Segunda noche

Llegada la noche todo cambio, fue el peor momento de la recuperación, llegaron los llamados dolores de Entuerto. Me dolía desde la espalda, el abdomen, el bajo-vientre, las caderas, las piernas y me tiraba muchísimo la cicatriz de la cesárea. Recuerdo que a las 4 de la madrugada, el dolor era tan fuerte que llegué a perder un poco de conciencia, estaba abrazada a mi marido y me puse a llorar como una niña pequeña, sin consuelo. Te administran calmantes, pero como ya no tienes vía pues son menos efectivos para ese dolor. (Nonotil cada 8 horas, y entre medias si la paciente no aguanta Enantyum). Dicen que en un parto vaginal los entuertos son menos dolorosos, primero porque se desencadenan nada más dar a luz y con ello aún tiene la epidural, segundo porque en una cesárea se hacen varios cortes que afectan a varias zonas internas y esas pequeñas contracciones (entuertos) que hacen que todo vuelva a su ser, hacen que esas heridas, aún abiertas, duelan mucho. Yo no puedo comparar, sólo admiro el poder que tenemos las mujeres para aguantar esos dolores ya sea por parto vaginal o cesárea.

Sobre la cesárea os explico la intervención para quien no lo conozca: (Pulsa aquí para una versión más amplia)

Paso 1 se corta la piel (único corte visible después de la operación)

Paso 2 se separa la grasa y se corta la aponeurosis, que es una fuerte capa que sujeta los músculos abdominales y los intestinos. (Los músculos abdominales se separan, no se cortan). Posteriormente se cose con un hilo que se reabsorbe en 40 días.

Paso 3 el peritoneo, una fina bolsa donde se acumulan los órganos abdominales, se desgarra suavemente con los dedos. Así se accede al útero. No se sutura, ya que se regenera solo.

Paso 4 el útero se abre con un corte transversal por una zona llamada segmento, que se encuentra entre el cuello y el cuerpo del útero, para sacar al bebé. Posteriormente se sutura con un hilo que se reabsorbe en 40 días.

Segundo día y Tercera noche

A la mañana siguiente poco a poco iba encontrándome mejor, los calmantes me ayudaban más y podía dar paseos más largos. En la visita de la ginecóloga todo iba genial, los puntos excelentes, estaban cicatrizando muy bien y el útero estaba bastante avanzado en su recuperación. Aunque orinaba sin problemas no iba al baño aún y me comentó que lo intentara, ya que sino no podría darme el alta al día siguiente (ya que esperaba que pudiera pasar el día de reyes con la familia). La noche la pasé bastante bien, seguía teniendo dolores pero más llevaderos y la peque se portó muy bien, aunque se quedó mi suegra para que pudiéramos descansar los dos.

Último día en el hospital

Durante la mañana intenté ir al baño, pero al no conseguirlo la ginecóloga me dijo que pidiera un enema para ayudarme (Micralax) y puesto que todo estaba estupendo me dejaba firmada el alta médica para poder irnos cuando nos encontremos bien. Esperamos hasta el almuerzo, ya que bañaban a la pequeña por la mañana, y teniendo ya todo no había porque esperar más. Antes de irnos recibí una llamada de mi ginecóloga para darme la enhorabuena y darme cita para la revisión a los 10 días de la operación.

Primera semana en casa

En esta semana mis cuidados eran básicos, ducha diaria con gel intimo, lavar la zona de la cicatriz, secar muy bien a golpecitos, limpiar con alcohol y cambiar apósito. Seguí con mis cremas para no tener estrías y centrándome en cuidar a la pequeña. Si recuerdo que a veces notaba esas contracciones para que el útero vuelva a su tamaño y me encontraba fatal, pero apenas duraban unos minutos.

PhotoGrid_1467286666889Además la ginecóloga me recetó los siguientes medicamentos: Ginegea -Gest un multivitamias que debo tomar hasta el final de la lactancia (una por la mañana en el desayuno -la blanca- y otra en la cena -la marrón-), Tardyferon es un complemento de hierro que debo tomar toda la cuarentena (un comprimido por la mañana) y por último para el dolor Nolotil cada 8 horas, aunque si no aguanto puedo alternar a las 4 horas con Enantyum, igual que cuando estaba en el hospital.

En esta semana fuimos a la cita de revisión ginecológica, donde me quitaron todas las grapas y me vi la cicatriz por primera vez. Sobre los cuidados seguir como lo estaba haciendo, pero en unos días dejar la cicatriz sin apósito para cicatrizar más rápido. Sobre los medicamentos tomar Hierro hasta final de la cuarentena y vitaminas específicas hasta el final de la lactancia. Comentamos mi problema de queloides citado en el plan de parto y nos recomienda aplicar bien en gel o con cintas un reductor de cicatrices, pero pasados los primeros 30 días del post operatorio. También nos informamos sobre el uso de una faja reductora de abdomen, ella piensa que no es malo mientras se use no más de dos horas al día, puesto que si la faja hace la función de los abdominales, éstos se vuelven flojos y no se ejercitan. Me aconseja usarla después del baño, un hora por la mañana y otra hora por la tarde. Si noto la zona colgante puedo usar unas bragas de talle premamá con sujeción, pero tampoco abusar, así que la uso sólo cuando salgo a dar un paseo con la peque. Al finalizar la consulta cogemos cita para revisión y citología al final de la cuarentena.

Final de la cuarentena

maternityDebo decir que he tenido una recuperación muy rápida. Sobre los loquios han ido reduciéndose con normalidad, al principio he usado compresas tocológicas que me dieron en el hospital después usé las de la marca «Maternity». Y el día 33 después del parto me desaparecieron. Aunque también debo decir que a los 45 días (5 días después del puerperio) me bajó la regla. Dicen que con la lactancia materna se retrasa y se te retira la menstruación, no en mi caso. Por otro lado, os digo que mis periodos han sido regulares desde entonces y que la cantidad y la duración han sido similar a antes del embarazo, en algunos casos dicen que cambia, o bien sangras mas o te dura hasta 15 días, pero como os digo no en mi caso.

Sobre la cicatriz, del hospital me vine muy bien y tras quitarme las grapas todo perfecto. Seguí con las curas 15 días y después lo dejé al descubierto. A los 35 días empecé a usar PhotoGrid_1465603482271«Trofolastin Reductor de Cicatrices, –apósitos que previenen y reducen la formación de cicatrices hipertróficas, recientes y antiguas y pequeños queloides-«. A ver como me va y ya os contaré. Como destacar de la recuperación es que el contorno de la cicatriz aun lo tengo dormido, la sensibilidad de esa zona tarda meses en recuperarse por completo.

Por último, y para mi lo que más temía es la recuperación estética. En la etapa final del embarazo (pulsa aquí para leer el post) mis medidas eran 104- 112 – 102 cm y un peso de 71.20 kg. Al llegar a casa y la subida de la leche: 106- 105 – 102 cm y un peso de 68.80 kg. Y al final de la cuarentena alcancé los 98 cm de cintura y un peso de 65.40 kg. De momento una talla más de pantalón de la que usaba antes del embarazo y a 5.30 kg de mi peso inicial.

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Mi cuarentena termina con la visita al ginecólogo para revisión y citología. Como todo va estupendo, el útero va recuperando su tamaño casi por completo y la cicatriz está perfecta, nos realiza citología y nos comenta que ya pasamos a revisiones anuales sino hay novedad. El ejercicio debo dejarlo hasta los 6 meses, si me encuentro bien empezar con hipopresivos y evitar los ejercicios de impacto como correr, step, aeróbic, etc… Y aunque no pensamos en ello, para volver a buscar bebé mínimo 18 meses.

Hasta aquí el post de hoy, quería pediros disculpas porque tendría que haberlo publicado hace días, pero mi marido ha tenido turnos dobles y sola en casa con la peque me he liado y no he podido. Aún así espero que haya merecido la espera y que os guste. Besototes 💋💋

Mi parto: ¿vaginal o cesárea?

Hoy os traigo un post muy especial para mi, ya que es el momento mas hermoso, el día que conocí a mi princesa por fin. Así que sin más os cuento al detalle como lo viví.

Desde la madrugada del día 1 hasta la mañana del día 2 de Enero los síntomas me hacían sospechar que E… no iba a hacerse esperar mucho. Sentía dolores punzantes en los riñones que desencadenaban calambres hasta la parte baja del vientre. Incluso en ocasiones me ardían los huesos de las caderas y los muslos, que sólo se me aliviaba caminando o con la pelota de pilates, era como si los huesos rotaran para dejar espacio.

Aún así como llevaba desde la semana 37 teniendo síntomas de parto a intervalos, no alarme mucho la situación y me preparé para ir a la peluquería. Si chicas, el día 2 de enero tenía una Boda, y no una boda de compromiso sino no hubiera ido, sino una boda muy especial. Se casaba después de 22 años de noviazgo mi prima del alma. Así que allí que me puse las mejores galas que pude (apenas me entraba la ropa ya, y al no saber si podría ir, no me compré nada especial) y me fui a la iglesia. Y allí empezó todo.

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(Última foto de embarazada Boda)

En la ceremonia empecé a no encontrarme bien, unos dolores enormes me atravesaban la barriga y llegaban a las caderas. Mi hermana sufrió conmigo cada contracción, ya que me tenía agarrada la mano. Llegaron las fotos y casi no podía aguantar mas, con lágrimas en los ojos sólo se me ocurrió decir que era de la emoción del momento (No quería quitar protagonismo a la novia). Una vez tirado el arroz, me marché a casa disculpándome por no ir a la celebración.

Mi marido llegó de trabajar a las 16.30, no le dije nada para no alarmarlo, y me encontró durmiendo un poco en el sofá. A las 17.00 me despertó un dolor estraño y fuerte, como si me pincharan con una aguja de punto en el vientre, fui al baño y cual fue mi sorpresa: tenía un líquido color verdoso con algo de sangre en las braguitas. Rápidamente decidimos ir a urgencias, ya que todo daba entender que había roto bolsa y tenía meconio (caca del bebé). Nos dijeron en los cursos que si pasaba eso teníamos que ir sin demora, adiós a darme una ducha antes o ponerme la ropa elegida como tenía pensado. Con el peinado de boda y un chándal bastante viejo para estar cómoda en casa, cogimos maletas, papeles y una toalla para no manchar el asiento del coche, y listo.

En menos de 15 minutos estábamos allí, pero a mi se me hizo eterno, tenía contracciones aún no muy dolorosas y en el trayecto rompí del todo la bolsa. Es una sensación súper desagradable, como si no pudieras controlar y te hicieras pipí a grandes cantidades, acompañado además de una sustancia gelatinosa de color verde amarillento, que vas notando como cae poco a poco. En urgencias tal como me vieron no me hicieron esperar cola para entregar mi tarjeta en ventanilla y vino un celador para llevarme a monitores. Las contracciones no eran ni fuertes ni regulares así que después de 20 minutos me hicieron un tacto. Estaba dilatada de un centímetro y me daban ingreso para inducirme el parto, ya que al tener bolsa rota y ser meconial no podíamos volvernos a casa, y lo mejor era acelerarlo.

Oficialmente ya estaba de parto, a lo cual avisamos a familiares que os recuerdo que algunos estaban de boda, y a esperar. A todo esto, fue gracioso ver como se llenó la sala de espera de gente súper arreglada y con peinados y tocados de boda, parecía que iba a dar a luz la reina, jajajaja.

Con la oxitocina puesta empezaron a aumentar las contracciones, seguimos con la rutina de estos casos, cada media hora venían a controlarme y preguntarme por el dolor, ya que al tener autorizada la epidural yo decidía cuando quería ponérmela y dejar de sentir dolor. Sobre las 21.30 decidí ponérmela, ya que en el ultimo tacto sólo estaba de 2 centímetros y seguía expulsando líquido. Para ello todo el mundo tuvo que salir de la habitación de dilatación, el anestesista que era un amor de persona, me explicó todo lo que iba a hacerme, lo que iba a sentir, y apenas sentí dolor. Mientras te ponen la epidural te quitan la oxitocina, eso hace que las contracciones bajen un poco.PhotoGrid_1460981528858

(Última foto, en unas horas mi princesa estaba en mis brazos)

Hasta aquí todo parecía indicar que mi parto iba a ser largo, ya que pese a tener contracciones bastante fuertes y seguidas no lograba dilatar. De repente entró la doctora con cara de preocupación en la sala, se puso a observar los monitores y me miró. Ya sabía que algo no iba bien 😰. Me explicó que con cada contracción perdíamos el pulso de la bebé, así que quitamos la oxitocina para ver que pasaba. Al poco mi pequeña volvía a tener pulso, aunque algo bajo, y decidimos volver a intentar con menor cantidad de oxitocina, puesto que seguía dilatando muy lenta (a las 22.15 sólo estaba de 2,5 cm). Este segundo intento no me estaba gustando, al igual que a la doctora, así que a las 22.40 dejamos la oxitocina. La bebé seguía perdiendo pulso en las contracciones, no sabíamos si podía haber cordón reliado, y encima al dilatar tan lento mi pequeña no iba a aguantar un parto tan largo. Optamos por una cesárea de urgencia.

Antes de irme a quirófano dejamos dicho lo citado en el plan de parto para esta situación: tener en cuenta mi problema de cicatrización y el papi realizará piel con piel con la pequeña (si su salud lo permite).

A las 22.50 me despedía de mi familia, y en especial de mi marido, desde una cama para entrar en quirófano. No quise llorar porque quería transmitir tranquilidad a los que me quieren, pero tras pasar la puerta me derrumbé. Nada estaba siendo lo que había soñado y pese a ser lo mejor para mi pequeña princesa, (y lo volvería a hacer si lo requiere la situación) me sentí tan triste, sola en ese quirófano sin el apoyo de mi pareja. Entonces cerré los ojos, la matrona sabía que estaba nerviosa y me quiso tranquilizar dándome ánimos, pensando en lo pronto que vería la carita de mi niña.

PhotoGrid_1460327760621A las 23.18 lo mas hermoso del mundo nació de mi vientre con 46,5 cm y 2770 gr de puro amor. Tras el chequeo del pediatra me la pusieron encima para darle un beso. Fueron miles los que me apetecía darle, no podía abrazarla ni cogerla, pero esos besos me supieron a gloria. Una gloria muy cortita porque tenían que llevársela, aunque la disfruté como pude.

La siguiente hora y media hasta volverla a ver fue la peor. La placenta no terminaba de salir y tuvieron que sentarse sobre mi para empujarla, además la tensión se me disparó y empecé a tener un dolor de cabeza tan fuerte que avisé al anestesista. Fue entonces cuando me levantaron la camilla, estaba subiéndose la sangre a la cabeza muy rápido y se me estaba hinchando la cara. Aiiii!! Ahí fue cuando mas falta me hacía mi marido, mi apoyo.

Una vez todo concluido en quirófano me llevaban a sala del despertar. No se hace normalmente, pero el anestesista quiso acompañarme por mi problema en el quirófano y avisó de mantenerme reclinada para que no volviera a suceder lo ocurrido. Allí el tiempo del despertar pasaba muy lento. Con las ganas de subir a planta, yo misma me forzaba a mover las piernas constantemente. Las enfermeras me decían «duerme un poco que te vendrá bien», pero no quise, me masajeaba las piernas y el culete para que se me fuera la anestesia y así pronto me subieran a planta y poder ver a mi niña.

PhotoGrid_1460327277701Mientras, en la habitación 213, mi pequeña princesa estaba con su papi. Me contaron que no paró de chupar el pecho de su papá en busca de comida, y para mi marido fue un sueño haber podido realizar «piel con piel«, aunque estaba preocupado por mi.

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Del momento en que llegué a la habitación sólo recuerdo a mi marido con mi hija y se acercó a dármela. Desde entonces ya no quise recordar nada, sólo disfrutar de ella. Inmediatamente me la puse al pecho, aunque no me lo cogía no paré de intentarlo.

Reflexión: un parto es magia, donde todo es posible, para bien o para mal. Nada de lo que pensé o me contaron fue lo que pasó. No me siento menos madre por no haberlo hecho vaginal, ni por asomo dudaría en ello. Pero es cierto que mi ilusión por tenerla piel con piel me dejó un sabor agridulce en ese momento.

Hasta aquí el post sobre mi parto, espero no haberos aburrido con tantas explicaciones pero así es como yo lo viví. Besototes 💋💋💋

Mi Plan de Parto. 📝

Hola amigas!!! Con este completamos el bloque de tres post antes de ir al hospital: maleta bebe, maleta mama y plan de parto.

Primero deciros que es y para que sirve.

Es un documento en el que expresar tus preferencias, necesidades, deseos y expectativas sobre el proceso del parto y el nacimiento. Esto evitará tener que comunicar tus preferencias el día del parto, cuando tu estado emocional y físico es más vulnerable.  Este documento no sustituye a la información que proporciona el equipo profesional que atiende durante el embarazo (matrona, médico). Recomiendo elaborarlo entre las semanas 30-32, preguntando cualquier duda a la matrona o personal médico. Por último ten en cuenta el centro médico donde darás a luz para tener tus preferencias, es decir, si solicitas en el plan de parto una sala de dilatación con ducha para darte con agua caliente mientras dilatas, debes saber si el centro dispone de dicha sala. (Información recogida de la web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad).

Ahora paso a detallar mi plan de parto y con ello mis preferencias en el parto de mi pequeña.

  1. Solicité que la persona que me acompañase en todo momento, desde el ingreso por urgencias hasta subir a planta, fuera mi marido. ¿Por qué? Respeto a las mamás que deciden a otra persona como por ejemplo sus madres, pero creo que el nacimiento de un hijo/a es maravilloso y debe ser el padre quien disfrute de la experiencia.
  2. Solicité también que durante el periodo de dilatación pueda disponer de una pelota de pilates donde poder sobrellevar mejor las contracciones. En mi hospital tienen disponibles este tipo de material para las embarazadas y con ello quise dejarlo escrito por si lo necesitase.
  3. En el momento del alumbramiento, si fuera posible, y el médico lo considerara viable, me gustaría yo misma participar de la extracción de la bebé para colocarla yo misma en mi pecho. Me comentaron en los cursos pre-parto que había la posibilidad de sacar tu misma a la pequeña de tu vientre y colocarla en el pecho.
  4. Dejé dicho que mi marido no era partidario de cortar el cordón umbilical, ya que suelen preguntar al padre si quiere cortarlo pero a él le daba cosa, así le quité la responsabilidad.
  5. También dejé escrita mi intención de realizar el «piel con piel» cuando las circunstancias lo hicieran viable, para así facilitar el agarre del pecho y la regulación de la temperatura corporal del bebé. Para ello me lleve un camisón abotonado por delante para hacerlo posible.
  6. Llegado el momento de no soportar el dolor, solicité que se me administrase la anestesia «epidural» y para ello aporté informe pre-anestésico firmado.
  7. Si durante el proceso de parto se considerara necesario, bien por riesgo para el bebé como para la mamá, optar por realizar una cesárea, deje claro que se tuviera en cuenta que mi piel es propensa a queloides (lesiones de la piel formadas por crecimientos exagerados del tejido cicatriz al en el sitio de una lesión cutánea producida por incisiones quirúrgicas, quemaduras, o incluso pequeñas lesiones o raspaduras.)
  8. A consecuencia de lo anterior, no siendo posible en mi centro médico realizar el «piel con piel» con la mamá, solicitamos que en caso de cesárea la bebé subiera a la habitación con el papá para que él lo realice.

A parte de lo citado anteriormente deje a elección del personal médico lo que estimara oportuno según las características del momento.

Si tenéis alguna duda no lo penséis y consultar todo con vuestro ginecólogo o matrona, es importante que el día del parto sea un momento agradable (dentro de lo posible) y que lo recordéis como algo muy bonito.

Este plan de parto debéis llevarlo junto con la documentación requerida en el centro médico para el día del parto, eso ayudará al personal que te atienda para no tener dudas de tus necesidades y tus preferencias.

Espero que os haya gustado, si es así ya sabéis «me gusta» ⭐ y nos vemos en el próximo post 📝 donde os contaré con detalle como fue mi parto.😍

Ah! Si me queréis preguntarme algo dejad vuestro comentario. Un besotote 😘 y os espero también en instagram @aprenderasermama