Mis Favoritos del Verano: Top 5

Hola familia!!

Hoy os traigo una post para refrescar estos días calor. Os voy a contar mis 5 productos favoritos que este verano estamos usando un montón y que a BabyE le encantan.

Bañador: Camiseta + braguita @Hipercor
Sombrero: @Alcampo

Las Cangrejeras:

En mi caso han sido un éxito total, ya que a la princesa E le molesta un poco de todo, primero fue el césped artificial de la piscina comunitaria, después el natural de casa de mis padres y al final la arena de la playa. Como veis me ha salido un poco delicada la señorita jajaja, y eso que el año pasado hacía la croqueta en la arena. En fin… para el tema agua también las usa, puesto que soy un poco maniática con las piscinas y los Hongos o posibles cortes en los pies, así que es salir de casa con ellas y no se las quita hasta la vuelta. Seguro que cada uno de vuestros peques tienen unas, pero para BabyE me costó mil encontrarlas debido a su número. Al final conseguimos unas preciosas que han sido la revolución de allá donde vayamos. Éstas las compré en una tienda local, situada en el CC Carrefour de Camas, se llama “Pazatillas” y me costaron 14.95€

La toalla con capucha:

Ya os hablé de ella en el Haul del verano pasado, y este año me está viniendo genial para la piscina y la playa. Os la recomiendo porque es abierta y no esas que venden que se pone por la cabeza, lo cual para mí la hace más cómoda a la hora de tapar a la pequeña y secarla. Al tener capucha me facilita a su vez el secarle la cabeza pero BabyE no se agobia porque en cuanto está sequita se la quita y a seguir jugando. Cuando quiero cambiarle el bañador o simplemente que se tome la merienda, es muy práctica porque hace también la función de cambiador. Quizás para el año que viene se me quedará pequeña, pero hasta entonces es mi favorita. La mía es de la marca Chicco y su precio creo que era entorno a 22,95€. Este año tienen el modelo Crew, similar al que tenemos nosotras con tonos Rojo, Azul y Blanco, que veis en la imagen.

Crema solar sin Químicos

En cuanto llega el calor debemos aplicar protección solar a los pequeños, y en el caso de BabyE es fundamental ya que suda muchísimo y le salen algunos sarpullidos en la zona de pliegues. Mi favorita y que uso desde los 4 meses es de la marca “Avène“ ya que no posee químicos. Como os hablé en otro post, hasta los 6-9 meses no es recomendable usar en la piel de los bebés productos con químicos, y desgraciadamente la mayoría de las cremas de protección solar contienen muchos de ellos. Al ir a la farmacia me recomendaron esta crema y debo decir que estoy súper contenta con ella, aunque tiene un punto negativo y es que mancha la ropa, con lo cual es la que uso en casa, antes de bajar a la piscina o ir a la playa se la extiendo muy bien dejándola en pañal unos 5 minutos para que la absorba la piel.

Mochila Transparente para bebés

Para mi esto ha sido un gran descubrimiento, yo siempre iba con mi cesto lleno de toallas, cremas, juguetes, agua, y mil cosas más que una madre siempre tiene a mano en la piscina y en la playa, pero este año ha sido distinto. Se la regalaron a BabyE y al principio pensé que sería un trasto más por casa pero para mi asombro a ella le encanta. Desde que la vio dijo “Mía” y empezó a meter sus juguetes, su botella de agua, la toalla y si me descuido me mete a mí dentro de la mochila, jajaja. En fin, que así tengo siempre controlado las cosas de la pequeña E y al ser transparente veo si falta algo para incorporarlo antes de bajar a la piscina y a la playa. Os dejo dos modelos que tenían en Imaginarium (su precio entorno a los 10€) pero que al buscar en la web para daros el enlace están agotados, me dicen que repondrán aunque existen otros nuevos.

Juguetes de agua

Y por último los amados juguetes, y digo amados tanto por los peques como por las mamis, ya que con ellos se entretienen un buen rato mientras las mamis podemos aprovechar para tomar algo de sol, que parece imposible desde que tengo a BabyE. En este top voy a destacar mis dos favoritos, de mayor a menor admiración para mi princesa. La sensación ha sido el set de vasos apilables de Ikea, no hay foto donde mi querida hija no salga con ellos y es que le fascina, los pone encima, los llena de agua, los apila y le encanta tirarlos, ¿Y sabéis lo mejor? Su precio, tan sólo 2.5€. En segundo lugar tenemos la regadera, no entiendo como un simple objeto les entretiene tanto, le fascina llenarla y mojarse los pies, mojar a mamá y sobre todo mojar la barriguita de mami diciendo que está mojando a su hermanita, ¡ohhhh! La nuestra venía en un pack de juguetes de playa pero os dejo enlace a imaginarium que también las venden. Si, es cierto que también tenemos el set de playa con cubo, pala, rastrillo y mil cosas más pero creo que eso será para el próximo año porque de momento ni les presta atención.

Bueno familia pues hasta aquí el post de hoy os dejo un par de fotos de la princesa. Y para aquellos que echéis de menos en mis favoritos “Los flotadores” os diré que me ha sido imposible dar con un sistema de protección que se ajuste a mi hija. Los manguitos todos le llegan por debajo del codo, así que es ponérselos y echar a llorar porque no puede moverse (Parece robocop con ellos), el flotador de bebés para ella es demasiado infantil, me refiero a que ella ya se muevo mucho y en el se nota inmovilizada así que también descartado. Y finalmente tenemos los flotadores de toda la vida, pero que el diámetro del interior no sujeta a la pequeña y con lo cual no le sirve. Resultado es que ella se baña en zona donde no le cubre y sino con papi en brazos, por lo menos ese ha sido el fin de este verano.

 

Foto 1- Braguita: @Carrefour
Foto 2 – Buzo: @CyAKids

Un besotote 😘 enorme y como siempre espero que le deis a “Me gusta” ⭐ y me contéis vuestros favoritos en este año ¿Algunas tenéis los mismo que yo?. ¡Ah! no olvidéis suscribiros 📝 para estar al corriente de mis próximos post.

Lactancia Materna: “El Destete”

Hola Chicas!

Algunas de las que me seguís por Instagram me habéis preguntado con mucha frecuencia por este tema, así que me he decidido a escribir y contaros todo. Primero os voy a dar toda la información que yo recibí al respecto, ya que creo que es fundamental para decidir cuándo y cómo realizar ese destete.

Destete impuesto o forzoso:

Esto se produce cuando por factores externos nos encontramos en una situación que nos obliga a iniciar el “Destete“. Una de las situaciones más comunes es por enfermedad, bien del bebé o bien de la madre, en ambos casos la lactancia materna no es posible en exclusividad o debe retirarse de manera inminente. Sólo conozco un caso real de una madre que sufrió un problema grave de salud y el tratamiento no era compatible con lactancia materna, además no tenía leche adquirida y guardada con anterioridad así que tuvo que dejar de dar el pecho a su bebé. En este caso ambas partes (bebé y mamá) pasan un proceso complicado. Por una parte el bebé debe adaptarse a un nuevo alimento -bien leche artificial o bien si es a partir de los 4 meses leche artificial más alimentación complementaria-. Y en el caso de la madre, la producción de leche debe de ir decayendo poco a poco, por lo que durante unos días, incluso semanas, pasará momentos de dolor por la subida de la leche -en estos casos se administra un tratamiento que ayuda a la retirada de la leche-.

Destete iniciado voluntariamente por la madre:

Los casos más comunes son la incorporación de la madre al mundo laboral, aunque existen casos en los que la mamá sufre en la lactancia materna y decide que desea abandonarla. Ante todo debemos ser respetuosas con estos casos, ya que juzgar a una madre por este hecho me parece cruel, y es por ello que cada cual debe ser libre de tomar este tipo de decisiones. Sobre este tipo de “Destete” debe de realizarse de manera gradual, tanto por el beneficio de la madre como del bebé. ¿Cómo lo hacemos? Reduciendo paulatinamente las tomas a lo largo del día, así el pecho entiende que debe producir menos leche y el bebé asimila el sabor del nuevo alimento proporcionado en su lugar. Dentro de este tipo de “Destete” nos encontramos el “Destete Nocturno“, se produce cuando el bebé ha establecido la Alimentación Complementaria pero sigue tomando pecho, en la mayoría no como alimento sino como consuelo o apego. Si por la noche las tomas siguen siendo cada 2-3 horas el tiempo de descanso familiar es mínimo y recurrimos a iniciar este “Destete“. Para ello los pediatras recomiendan que sigamos algunas pautas: 1.- Si realizamos Colecho -en su mayoría es que sí- debemos de separar al bebé del contacto materno, ya que el olor puede incitar a la necesidad de tomar pecho. 2.- Involucrar al Padre en las tareas nocturnas, por ejemplo dormirlo o acudir en su consuelo cuando se despierte. 3.- Hablar con el bebé, no hay que menospreciar la racionalidad de nuestro hijo/a, por lo que explicarle la situación hará que él mismo nos ayude en este proceso.

Destete iniciado voluntariamente por el bebé:

En este caso las causas se desconocen pero el tema en cuestión es que el bebé decide que no quiere más lactancia materna. En este tipo de “Destete” se puede dar el caso de realizarse de manera progresiva, el bebé empieza a reducir las tomas por el mismo hasta que un día no quiere más; aunque también puede darse de manera radial, el bebé de repente deja de querer leche materna. ¿Cuál es el problema? En la mayoría de los casos nos encontramos que la madre no entiende este “Destete” y en el supuesto que se produzca radialmente mucho menos, por lo que aquí el apoyo psicológico y fisiológico lo recibe la madre. Debemos pensar que se ha producido porque nuestro bebé así lo ha querido, y nunca culparnos de ello. Pero a su vez tenemos que acudir al médico para que nos ponga un tratamiento -si no ha sido de manera progresiva- para que al igual que en el caso del “Destete impuesto o forzoso” la producción de leche vaya decayendo y no suframos en el proceso.

Destete natural:

Para muchas de las mamás que conozco este es el “Destete” deseado ya que se produce cuando mamá y bebé están preparados. En España se establece una media de este “Destete” o “Lactancia prolongada” hasta los 2-3 años de edad, pero no hay una fecha concreta, sino que variará en función de cada niño/a. A medida que se incorpora la Alimentación complementaria el bebé empieza a tener otra fuente de alimentación rica y variada, es por ello que cuando van creciendo y su abanico de alimentos es mayor los bebés empiezan a desear menos el pecho.

Otros de los casos en los que se produce este “Destete” es con el segundo/tercer… embarazo. Según nos indicó la pediatra la leche materna tiene distintas fases, y en cada una de ellas el sabor y el color varía, por ello al inicio de un embarazo la leche que se empieza a producir es de color más amarillo y con un sabor más intenso o graso denominado “calostro“. Cuando un bebé lactante está mamando esa leche, le puede resultan desagradable y es por ello que se produce el “Destete

Nuestra experiencia:

BabyE ha sido una niña muy demandante de pecho, incluso con nuestros inicios tan horribles en los que creí que no conseguiría dar Lactancia Maternaos dejo enlace-. El tema es que sobre el “Destete de BabyE” creo que podemos decir que pasó por varias etapas, hasta completarse con un Destete Natural. Os explico para que me entendáis: Mi idea una vez establecida la Lactancia Materna Exclusiva era mantenerla hasta que ella decidiera dejar el pecho, independientemente de la edad que tuviera.

BabyE con 3 meses

Con la Alimentación complementaria a los 7 meses ella empezó a retirar muchas tomas en el día y apenas mantuvo las tomas del desayuno, antes de dormir y un par de tomas en la noche. Pero a los 9 meses y medio Mi princesa se puso enferma, no consiguieron decirme el motivo o causa, pero estuvo con tratamiento para la fiebre y esto le afectó de tal modo que no quería Alimentos sólo Pecho, así pasamos a tener más tomas de lo normal, a veces me pedía cada hora o media hora en la noche sobre todo. Se entiende que o bien necesitaba más alimento del que producía o buscaba consuelo. A ello se le sumó la Crisis del Desapego de los 10 meses, en la que el pecho seguía siendo su medio de salvamento. Una vez remitidas las fiebres y haber conseguido algo de Alimentación Complementaria, recurrí al Destete Nocturno para poder reponerme, ya que esta fase duró mes y medio y yo no había dormido nada, por lo que mi salud empezaba a decaer por momentos. La última fase de nuestro “Destete” se produjo a los 16 meses, cuando BabyE poco a poco fue remitiendo tomas diarias hasta dejarlo por completo. Se conoce que todo sucedió con el inicio de mi segundo Embarazo, en el que ella misma una noche, antes de dormir, le dijo -literalmente- Adiós a la Teta con su manita y le dio un Beso, desde ese momento hasta hoy con 18 meses no ha vuelto a pedirme.

Debo reconocer que mis momentos he pasado de tristeza al ver que todo había acabado sin darme cuenta, incluso me sentí vacía durante algunos días. Sin embargo creo que ha sido una forma muy tierna de terminar con la Lactancia Materna y para aquellas que aún me preguntan si BabyE quisiera pecho al ver a su Hermanit@ cuando nazca, os digo que por supuesto lo intentaría, pero no sé cómo llevaré la Lactancia Materna en Tándem así que ya os contaré.

Bueno familia, hasta aquí el post de hoy, deseo que haya sido interesante y que a muchas de vosotras os ayude. Un besotote 😘 enorme y como siempre espero que le deis a “Me gusta” ⭐ y os suscribáis 📝 para estar al corriente de mis próximos post.

Tercer Mes de Embarazo: #Baby2encamino

¡¡Buenas Familia!!

Hoy volvemos con mi experiencia en este “Mi Segundo Embarazo”, sé que estoy algo atrasada con esta sección, perdonadme por favor, pero es que son tantos temas los que os quiero contar que no doy más de mi. Para las que queráis seguir el día a día de mi embarazo y mi maternidad seguidme en Instagram (@aprenderasermama) ahí si pongo fotos casi todos los días. Bueno pues no me enrollo más y pasamos a desarrollar este tercer mes que va de la semana 9 a la semana 12.

Semana 9 de gestación: En este momento tu bebé tiene el tamaño de una uva (entorno a los 2,5 cm), y se parece mucho más a un bebé. En esta semana se ha desarrollado sus órganos sexuales, pero aún es muy pronto para saber si es niño o niña. Su corazón, su hígado, etc.. siguen desarrollándose y tomando forma, por lo que es recomendable que no hagas grandes esfuerzos, eso hará que te sientas mucho más cansada debido a que tu cuerpo necesita mucho para que ese bebé crezca sano y fuerte.

Semana 10 de gestación: Es uno de los momentos más importantes, ya que tras haberse formado todos los órganos básicos del cuerpo pasa a convertirse en “Feto” y abandona su etapa de “Embrión”. Su cabeza mide casi la misma longitud que su cuerpo, es decir, que es muy grande y abultada en la parte superior de la frente. Esto es debido a que su cerebro se está desarrollando rápidamente. El bebé está tragando líquido amniótico, reflejo de succión primario,  con lo cual sus órganos como los riñones o la vejiga empiezan a ponerse a funcionar. La placenta también está empezando a fabricar hormonas ya que es más madura.

Semana 11 de gestación: En esta semana tu bebé tiene el tamaño de un Higo, ha doblado su tamaño y su peso (ya mide entorno a unos 4 cm y pesa 7 gramos). Ya están empezando a formarse los dientes dentro de las encías, que después nos hará tanta ilusión ver salir.

Semana 12 de gestación: Por fin podremos saber el sexo del bebé, y es que aunque no siempre es posible en esta semana ya es más perceptible si es niño o niña. El cuerpo de nuestro bebé empieza a crecer, alcanzando ya el tamaño de un limón con un peso de 14 gramos y unos 5.5 cm. A lo largo de estos días los ojos empezaran a desplazarse, antes estaban a los lados de su cabeza y finalmente estarán más cerca el uno del otro. También tu bebé empezará a mover las manitas y los pies, abriendo y cerrando los dedos, incluso se podrá estirar completamente.

Síntomas que podemos experimentar en este mes:

  • Este mes para muchas pueden ser sus últimas “Nauseas“, sensación de malestar y fatiga, con ello desencadena la repulsión hacía determinados alimentos que antes nos gustaban, o adicción a otros que nos hacen más llevadero este síntoma. Hay mujeres que prefieren lo salado, otras lo dulce, incluso lo ácido nos ayuda a mejorar nuestro estado.
  • El Hinchazón en la zona Abdominal, empieza a ser más sutil ya que nuestra vejiga se llena con mucha facilidad y necesita que la vaciemos con más frecuencia, es decir, el síntoma más predominante en estas semanas empieza a ser nuestras visitas al baño.
  • Cansancio y sueño, como venimos diciendo en los meses anteriores, éste es uno de los síntomas más característicos del embarazo. Pero no te preocupes por todo esto, ya que va a desaparecer en pocas semanas, en el segundo trimestre nos volvemos más enérgicas y con más vitalidad.
  • Otros de los síntomas más comunes es el estreñimiento, la dificultad para ir bien al baño se acentúa en estas semanas, así que es recomendable tomar alimentos que nos ayuden en este aspecto por ejemplo los cereales integrales, las verduras al vapor o las frutas con piel (teniendo siempre la precaución de lavarlas muy bien).
  • Dolor en el bajo vientre, durante este mes tu útero se agranda cada vez mas y puedes sentir como retortijones o contracciones en la parte baja del vientre, incluso sentir esos dolores premestruales.

Mi Experiencia:

  • Tercera Visita (11 semanas + 6 días): En esta ocasión tal como os conté en el post anterior, se realiza la medida de la TN Translucencia Nucal-  (0.6) y llevamos los datos al laboratorio para que realicen la prueba Screening del Primer Trimestre. Hemos escuchado el corazón de nuestro bebé y hemos visto como no para de moverse y dar volteretas en la barriga de mamá. Además realizan las comprobaciones de medida y peso del bebe y de la mamá. Baby2 mi de 5.26 cm y su peso aproximado es de 15 gramos. En el caso de la mamá el peso es de 60.10 kg (hemos perdido 2 kg de la primera visita) y la Tensión arterial (muy importante tomársela en cada consulta) es de 110/79.

A la semana de la consulta recibimos los datos de la prueba Screening del Primer Trimestre: Indicando que existe un Riesgo Bajo.

En cuanto a los síntomas debo decir que este mes las odiosas Nauseas y Vómitos ha ido decayendo, incluso en la última semana parecía que podía comer más y mejor . Además he experimentado las continuas Visitas al baño, sobre todo en la noche, por lo que el cansancio y el sueño se han ido acentuando en las primeras semanas de este mes. Y finalmente esas Contracciones del útero en crecimiento, que en alguna que otra ocasión me dejaban la sensación de tirón o pinzamiento en la ingle.

Ecografía:

Si fuéramos al ginecólogo en este mes de embarazo, ya se puede apreciar perfectamente en la ecografía a nuestro Feto dentro del Saco Vitelino, dentro de nuestro Saco Gestacional y por supuesto ya se escucha perfectamente el corazón y se muestran los movimientos que realiza. Incluso, y muy importante, se aprecia el perfil de nuestro bebé, con línea de su nariz; y a su vez las manitas y los pies. Os dejo el enlace de esta web dónde os detalla mucho mejor la ecografía y sus componentes. (Las ecografías que veis a continuación son mías, realizadas en la consulta ginecológica descripta anteriormente en el punto de Mi experiencia)

 

Bueno chicas pues hasta aquí este “Tercer Mes de Embarazo”, Un besotote 😘 enorme y como siempre espero que le deis a “Me gusta” ⭐ y os suscribáis 📝 para estar al corriente de mis próximos post.

Mis favoritos de 9-12 meses

Hola Chicas!!

Hoy retomamos los favoritos por etapas del bebé. La intención de esta sección es evitar que acabemos comprando cosas innecesarias y es por ello, que bajo mi humilde experiencia u opinión, os dejo a continuación los productos que recomendaría a una futura mamá o yo misma volveré a usar con mi próximo bebé en esta etapa de 9 a 12 meses. Os dejo los enlaces a los post anteriores: el primero de los 3 primeros meses de vida , un segundo post que abarca los meses de 3 a 6 y el tercero de los meses de 6 a 9.

  • Favoritos de la Alimentación:

En esta etapa queda establecida la alimentación complementaria aunque a los productos mencionados en la etapa anterior (los Cuencos y las cucharas) yo incorporaría los vasos de aprendizaje. Tienen una boquilla especial, que les ayuda a tener un poco de autonomía a la hora de beber. Existen de miles de marcas, pero yo utilizo el de Ikea, concretamente de la gama BÖRJA por tan sólo 1.50€.

 

Por otro lado también tenemos como complemento las boquillas para botellas de agua, en concreto os hablo de “Mi primera Font Vella”, a nosotras nos llegó de manera gratuita a casa una muestra pero en el pack de 6 botellas vienen 2 de regalo. Es ideal para cuando estás fuera de casa, ya que tampoco vas a cargar con el vaso de aprendizaje al parque o cuando sales de compras. La botella es más pequeña de lo habitual y tiene su tapón de rosca, cuando el bebé te pide agua, sólo tienes que cambiar el tapón por la boquilla y ¡Listo!. A BabyE le gusta muchísimo.

  • Favorito en el baño: 

En estos meses ya el bebé empieza a querer ponerse de pie en la bañera, así que en mi caso el sillón de baño tuvimos que retirarlo, puesto que la pequeña E se levantaba y al ser de plástico duro corría el riesgo de resbalarse. Después de muchas averiguaciones y de algunas compras que no dieron resultado os comento que lo mejor es comprar una mera Alfombra de Bañera, antideslizante, para que el bebé se pueda sentar y jugar libremente (siempre bajo la supervisión y vigilancia de un adulto). Os pongo una muy curiosa que vimos en Carrefour y que nos resultó graciosa para que La princesa de la casa no se levantara. En la Web Para Bebés la venden por 36.90€

 

  • Favoritos de juego:

En esta etapa  si no han iniciado sus primeros pasos en breve lo harán por eso es un imprescindible el Andador. Otro de los imprescindibles para que nuestro bebé mantenga su posición de pie es una mesa de actividades, en mi caso estoy encantada con “Mesa Parlanchina de Vetch”-Tiene muchas canciones y con un reloj que va indicando la hora de Jugar, de cantar, de aprender o de dormir, así el ritmo de la canción va variando. También tiene piano con colores, un teléfono con números y sonidos de los animales y por último un libro para aprender las letras cantando- Otros juguetes con los que a esta edad aprenden y se entretienen muchísimo son aquellos que emitan sonidos o luces, canciones y que sean fáciles de trasportar. -Os pongo ejemplo de tres que a BabyE le encantan y no para de jugar con ellos: Mando a distancia, Llaves y Mi primera muñeca de Imaginariun– Como amante de la lectura no podía dejar pasar más tiempo para introducir a mi hija en el mundo de la imaginación, ya que en esta etapa existen libros interactivos con sonidos que le pueden ayudar e iniciar en la lectoescritura. Os pongo unos ejemplos de los que le compré y regalaron: “Los animales del Campo” (Panini Book), “La granja Ruidosa” (Cegal) y “Primeras palabras” (Aprendo fácil de NGV) Todos con dibujos grandes y colores. Este último no tiene sonidos pero lo compré para ir señalándole los objetos cotidianos de casa o el día a día y así ella los identifique y los aprenda.

Hasta aquí mis favoritos en estos meses de edad, espero os guste mis recomendaciones. Y vosotras ¿Cuáles son vuestros favoritos? ¿Estáis de acuerdo con los míos? Un besotote 😘 enorme y como siempre espero que le deis a “Me gusta” ⭐ y os suscribáis 📝 para estar al corriente de mis próximos post.

Cuídate en el embarazo con MAMIfit

¡Hola familia!

Siempre es bueno cuidarse y qué decir durante el embarazo. En mi caso, aquellas que me seguís desde hace tiempo sabéis que mi recuperación física en el postparto no ha sido ni la deseada ni mucho menos la esperada, es por ello que en este segundo embarazo he decidido empezar a cuidar mi figura desde ya. Además he sabido que el deporte durante el embarazo puede facilitar el parto, haciéndolo incluso menos doloroso y más rápido, por no decir de partos mucho más ventajosos para el bebé.

Para ello os presento a Mariana (@mamifit.sevilla) reciente mamá de una adorable bebé llamada Vega de apenas 6 meses, y por supuesto entrenadora de MAMIfit. Su visión es muy significativa ya que no sólo nos aporta un enfoque profesional sino un enfoque más cercano, al ser ella misma mami en proceso de recuperación postparto.

A: ¡Hola Mariana! Cuéntanos un poquito de MAMIfit para aquellas que aún no conozcan esta gran empresa.

M: ¡Hola!, encantada de presentarme y de que hayas contado conmigo, con MAMIfit. Somos una empresa que trabaja a nivel nacional e internacional y todos somos especialistas en el entrenamiento durante el embarazo y el postparto. En este último caso contamos con la herramienta de los HIPOPRESIVOS para la rehabilitación de la faja abdominal y el suelo pélvico principalmente. Por suerte, desde septiembre 2016, MAMIfit está en Sevilla.

A: Hoy en este post me gustaría centrarme en los beneficios para el embarazo, dada mi situación. ¿Qué podrías decirnos de las ventajas que nos proporciona el deporte en nuestro estado?

M: Para una embarazada el movimiento y el mantenerse activa es fundamental. Hacer deporte mejora la circulación, nos sentimos menos pesadas, vamos optimizando los cambios posturales que se van a dar para que sean menos agresivos, nos dará mejor tono muscular, mantendremos a raya el aumento de peso, paliaremos los dolores de espalda que tanto nos machacan… En definitiva nos  mantenemos sanas y fuertes durante estos meses tan importantes de nuestras vidas. Además si estamos entrenadas, al parir tendremos más preparación física para superar la dura demanda de dar a luz.

A: Es cierto que en la mayoría de los casos es complicado buscar un hueco para hacer deporte, pero ¿Podrías decirnos 3 ejercicios fáciles para realizar en casa y mejorar en nuestro embarazo?

M: ¡Claro!, os propongo tres ejercicios sencillos:

1. Es importante mantener una buena movilidad pélvica. Se coloca a la mami sentada en la pelota de fitball que intente mantener el cuerpo lo más erguido posible y que haga movimientos pélvicos (círculos, delante atrás, a los lados…).

2. Es muy importante fortalecer la cintura escapular. Ya que estamos en la pelota, os propongo: La mami sentada en la pelota de fitball con una banda elástica. Brazos frente al pecho, estirados. Trabajo con la banda abriendo y cerrando brazos.

3. Como cambiará el eje del cuerpo durante el embarazo, hay que reequilibrarse. Os propongo ejercicios de equilibrio: por ejemplo de pie, voy quedando en una pierna, después sobre la otra, de puntillas… en definitiva ir buscando estabilidad en distintas posturas que me la dificulten.

Para seguir profundizando (o tratar algo más concreto) lo ideal es seguir creando un programa de ejercicios con un profesional que lo supervise. No obstante éstos que os indico, trabajados de forma moderada, no tienen riesgos de lesión.

A: Siempre he tenido una duda en el embarazo, ¿Se puede hacer el mismo deporte, por ejemplo correr, aerobic, en el embarazo o cada etapa del embarazo requiere de unos cuidados y unas actividades concretas?

M: Cada etapa del embarazo requiere cosas diferentes. Se van adaptando las clases a las semanas de gestación. Una mujer en la semana 12 no tiene por ejemplo la misma movilidad que en la semana 34. Atendemos a esas necesidades en nuestras clases. Respecto a seguir haciendo el mismo deporte, si la mujer ya era deportista antes de quedar embarazada, se puede adaptar la intensidad del ejercicio físico y seguir entrenando en su deporte porque su cuerpo está acostumbrado a esa práctica concreta. Se adaptarán un poco los entrenamientos y puede continuar. En una mami que no es deportista habitual habrá que buscar otro punto de partida en el entrenamiento y otras pautas.

Lo que no debemos sobrepasar en ninguno de los dos perfiles es lo siguiente:

1. No hacer ejercicio que supere el 75% de frecuencia cardiaca máxima.

2. No hacer ejercicios que supongan impacto para el suelo pélvico ( por ejemplo correr)

3. Adaptarnos a la semana de gestación y al estado físico general de la embarazada.

No obstante cuando las mamis acuden les hacemos muchas preguntas sobre su vida deportiva y estado físico para guiarlas mejor.

A: En tu perfil de Instagram vi hace poco Clases para FUTUROS PAPÁS impartidas por un monitor, ¿Podrías decirnos en qué consisten? A ver si muchos se animan, jajaja.

M: Raymon es nuestro fisioterapeuta y lleva algunos grupos, tanto de embarazo como de postparto. En este caso llevaba un grupo de futuras mamis y como a todas les acaba doliendo la espalda, invitó a las parejas para enseñarles técnicas manuales sencillas que ayudasen a aliviar a las embrazadas. Son sesiones puntuales, pero ante iniciativas así ¡es muy difícil que las parejas pongan excusas para darle su masajito de alivio a las mamis! Jajajaja

La verdad que también hay más papis que empatizan mucho y participan mucho de la gestación. Está genial que se impliquen y que asistan alguna vez, aunque sea parcialmente, así entienden más todos los cambios que sufren sus mujeres. Con estas sesiones compartidas, las parejas aprenden a ayudarlas tanto en el día a día, como de cara al parto, ya que también les damos indicaciones de cómo apoyar a sus chicas en ese momentazo.

A: Mariana me gustaría que explicaras a nuestras lectoras cómo pueden asistir a tus clases.

M: Para asistir a clases se ponen en contacto en mariana@mamifit.es y os doy todas las opciones de horas que tenemos en distintas zonas de Sevilla. En mi página de Facebook MAMIfit.Sevilla o en IG MAMIfit.Sevilla voy publicando mes a mes nuevos grupos y horarios, así las interesadas siempre están informadas de los cambios o novedades.

A: Por mi parte nada más, si quieres añadir algo Mariana.

M: Pues deciros que las embarazadas, con todos los cambios que sufren y todo lo que hay que organizar para la llegada del bebe, a veces no sacan tiempo para sí mismas y el deporte, pero habría que darle importancia y casi prioridad. Las clases no solo facilitan el momento de dar a luz, también alivian los propios meses de gestación, (ciáticas, pesadez…) que son 40 semanas de cambios físicos. De cara al parto siempre decimos que supone una gran maratón para la mujer. Si fuésemos a una maratón ¿no entrenaríamos algo antes? Estando preparadas podemos afrontarlo mejor, porque parir supone una gran exigencia física.

A nivel psicosocial cuando nuestras futuras mamis están en clase, hablan mucho entre ellas, están un rato con mujeres en la misma situación y eso también hace más llevadero el embarazo para los días raros de hormonas donde nos surgen tantas inseguridades. Nosotros acompañamos a las mamis desde la gestación hasta el postparto, seguimos todo el proceso donde todas nos sentimos como en casa con tanto seguimiento como te ofrece MAMIift.

Os dejo con dos ideas claves de lo que hemos hablado; SIEMPRE QUE SE DEN LAS CIRCUNSTANCIAS NORMALES, EL ENTRENAR MEJORA LA GESTACIÓN Y EL PARTO. UN BUEN ENTRENAMIENTO EN EL EMBARAZO ES LA MEJOR BASE PARA UNA MEJOR RECUPERACIÓN POSTPARTO.

Con esto acabo y deciros que aquí estoy para cualquier duda que os surja. Darte las gracias por hacer llegar esta información a más mamis y que ellas conozcan todas las opciones que tienen. Enhorabuena por tu propio embarazo y ¡a ver si nos vemos en clase!

Bueno Chicas, espero que este post os haya resultado interesante, ya que cómo habéis visto es muy importante cuidarse y esta empresa nos ofrece una forma fácil de llevarlo a cabo. Os animo a Seguirla por Instagram así como a poneros en forma y este veranito lucir Barrigota Saludable. Un besotote 😘 enorme y como siempre espero que le deis a “Me gusta” ⭐ y os suscribáis 📝 para estar al corriente de mis próximos post.

Segundo Mes de Embarazo: #Baby2encamino

Hola Familia!!

Hoy volvemos con mi experiencia en este “Mi Segundo Embarazo”, y como ya sabéis lo primero es hablaros de cada una de las semanas de gestación que componen este mes.

Semana 5 de gestación: En este momento tu bebé tiene el tamaño de una semilla, y su forma es similar a la de un renacuajo más que a una personita. A nivel más técnico podemos decir que está empezando a formarse en tres capas: el ectodermo, el mesodermo y el endodermo. En la primera se encuentra el tubo neural, donde más adelante veremos su columna vertebral o su cerebro. En la segunda ya se está formando el corazón, incluso ha empezado a latir y bombear sangre. Por último en la tercera capa se llevará a cabo la formación de los pulmones así como el páncreas o el hígado entre muchos más órganos.

Semana 6 de gestación: Entorno a esta semana, ya se puede diferenciar algunas partes del cuerpo, como su cabeza -mucho más grande en proporción a su cuerpo- y sus extremidades que aún no son totalmente perceptibles pero que pronto lo serán, ahora son pequeños bultos que sobresalen de su minúsculo cuerpo. Si aún no has escuchado su corazón, a partir de este momento en cada visita ginecológica lo harás, y comprobarás que late muy rápido: entre unas 100-160 veces por minuto.

Semana 7 de gestación: En esta semana tu bebé tiene el tamaño de un garbanzo, pero aún así ya podemos apreciar en su rostro los ojos, párpados y nariz. Su piel es tan fina y casi transparente como un papel vegetal, por eso podemos apreciar sus finísimas venas. Su columna vertebral está prácticamente formada y en el cerebro se están formando los dos hemisferios. Aunque aún no lo notas, ese renacuajo ya ha empezado a moverse dentro de ti.

Semana 8 de gestación: Por fin podemos ver su parecido con una persona, ya empiezan a distinguirse los dedos de las manos y de los pies, así como la “colita” embriónica prácticamente ha desaparecido. Cada vez es más activo, pese a que sigas sin notar los movimientos de este pequeño saltarín. Si aún no has acudido a tu ginecólogo es recomendable que lo hagas en esta semana, para confirmar mediante una ecografía tu embarazo y escuchar su latido.

En la siguiente imagen de la web Babycenter, podemos ver perfectamente todo el proceso descrito en cada una de las semanas de este mes de embarazo.

Síntomas que podemos experimentar en este primer mes:

  • Muchas de las mujeres notan la usencia de la menstruación en este mes, ya que por los ciclos menstruales hasta no llevar más de un retraso de 7 días ni siquiera nos damos cuenta.
  • Este mes las “Nauseas“, sensación de malestar y fatiga se acentúan mucho más y en ocasiones este síntoma nos da la señal de alerta sobre un posible embarazo.
  • Hinchazón en la zona Abdominal, por la retención de líquidos, es posible que cojas algo de peso estas semanas ya que tu cuerpo está trabajando duro para ese bebé.
  • Cansancio y sueño, como dijimos en el mes anterior, este es uno de los síntomas más evidentes de que estás embarazada. Incluso en estas semanas puedes tener bajadas de azúcar, que harán que sufras Mareos o Desmayos, es importante que si te sucede esto controles la presión arterial.

Mi Experiencia:

Ya os conté en el Post “anterior” que en la semana 4 yo ya sospeché de mi posible embarazo, por eso me realicé la prueba en dos ocasiones y ambas dieron positivo. Debo decir que mi primera visita ginecológica no era exactamente para confirmar mi embarazo, sino que tras haber pasado un año de la revisión posparto de mi embarazo anterior tenía cogida cita para un mero chequeo anual. Pero habiéndome realizado los Test de Embarazo se lo comentamos a nuestro médico.

  • Primera Visita (5 semanas + 4 días): En esta ocasión se confirmó el embarazo, vimos no sólo el saco gestacional sino el embrión, además escuchamos su corazón, y por tanto nos comentó que estaba de más tiempo embarazada de lo que prevé mi FUR. Según las medidas del embrión estoy de 6 semanas + 3 días, pero que no abríamos expediente de embarazo sino que me solicitó una nueva cita en la semana 8 para fijar FPP así como semana de gestación. Para aquellas que aún no hayáis leído post anteriores os digo que mis ciclos menstruales son de 23 días, es por eso que al calcular la semana de embarazo siempre hay un descuadre. -ecografía en el siguiente punto-. En esta visita nos solicita los Análisis de Sangre y Orina del Primer trimestre, así como nos receta las vitaminas que tomaremos durante todo el embarazo, en mi caso Excelvit. Otro aspecto importante en esta consulta era la revisión de mi cesárea, ya que me preocupaba al haberme quedado embarazada tan pronto que pudiera afectar a este embarazo. Nos comenta que todo se ha recuperado perfectamente, incluso podría tener en esta ocasión un parto vaginal, ya que las causas que derivaron a una cesárea no son indicativas de una nueva cesárea. De todos modos, en cada visita revisaremos cualquier complicación o síntoma que deba ser tratado.
  • Segunda Visita (8 semanas + 1 día): En esta consulta revisamos los análisis y todo está en los marcadores normales, por lo que no hay nada de qué preocuparse. Seguidamente pasamos a ver a nuestro bebé y así poder establecer las semanas de embarazo; según las medidas 20 mm estoy de 8 Semanas + 3 días, por lo que el descuadre de la primera visita ya no es tan relevante. Establecemos la FPP en el día 16/11/2017 y abrimos cartilla de embarazo. -ecografía en el siguiente punto-. En esta visita nos solicita análisis de sangre para en la siguiente consulta (Semana 12) poder incluir la TN Translucencia Nucal- Con  esta prueba lo que se pretende es la detección de anomalías fetales, es la prueba común que se utiliza para diagnosticar, entre otras anomalías, el síndrome de Down o problemas cardíacos congénitos de importancia..

En cuanto a los síntomas debo decir que este mes ha sido agotador, no sólo por ese cansancio extremo, con sueño a todas horas y bajadas de tensión, sino porque a diferencia de mi primer embarazo he experimentado las odiosas Nauseas y Vómitos. Apenas podía comer o incluso cocinar, ya que oler comida me revolvía el estómago y acababa con vómitos. Todo ello unido a tener una bebé de 15 meses que me reclama a todas horas y a la que aún le estoy dando el pecho, por lo que en la segunda consulta mi ginecólogo me recetó unas pastillas que ayudan con las nauseas, así poder alimentarme bien y poder tener más fuerzas.

Ecografía:

Si fuéramos al ginecólogo en este mes de embarazo (Semana 5 a la semana 8), ya se puede apreciar en la ecografía a nuestro Embrión al margen del Saco Vitelino, dentro de nuestro Saco Gestacional y en algunos casos, dependiendo de la semana, se puede empezar escuchar el corazón. Os dejo el enlace de esta web dónde os detalla mucho mejor la ecografía y sus componentes. (Las ecografías que veis a continuación son mías, realizadas en las dos visitas descriptas anteriormente en el punto de Mi experiencia)

Bueno chicas pues hasta aquí este “Segundo Mes de Embarazo”, Un besotote 😘 enorme y como siempre espero que le deis a “Me gusta” ⭐ y os suscribáis 📝 para estar al corriente de mis próximos post.

Haul Verano 2017: Mi princesa de 18 meses

¡Hola chicas!

Por fin un Martes que nos dedicamos a la Moda, en esta ocasión hemos decidido hacer un Haul de la ropita que le hemos comprado a la pequeña E este Verano 2017. Voy a desglosar este post en secciones referentes al establecimiento donde fueron adquiridas las prendas, ya que de esta manera creo que os será más útil a las que viváis cerca de mi lugar de residencia (Sevilla) y por otro lado así creo que queda todo mucho mejor descrito, ya que en su gran mayoría no son conjuntos sino prendas sueltas, que me resultaron muy bonitas y que podíamos combinar con prendas del año anterior -os dejo enlace al post del verano anterior-. Así que no me enrollo más y paso a ello.

@Pequenosdiablillos

Esta tienda la conocí por Instagram, y ya el verano pasado nos hicimos con dos conjuntos preciosos -que aún le están buenos a BabyE- así que no me pude resistir a comprarle algo. Son dos peleles en tonos Rosa pastel, uno con bordado y cuello en crudo y otro en blanco con topitos rosas. El precio no lo recuerdo con seguridad pero sobre unos 18.95€ cada uno.

@CyAKids

Es una de las tiendas favoritas de mi madre, siempre que va a dar un paseo termina en la sección Kids de C&A y le compra algo a la princesa. En este caso debo decir que BabyE tiene una talla menos que en el resto de tiendas, ya que ella mide 73 cm y la talla de 12-18 equivale a 80 cm por lo que tengo que comprarle de 9-12 meses que es de 74cm. En esta ocasión decidimos coger dos conjuntos frutales, y digo frutales porque el primero -el de la izquierda de la imagen- es de cerezas y el segundo tiene una piña. jajaja. Son de una tela de algodón muy buena y finita, por lo que para el verano genial, excepto el pantalón mint que simula un vaquero y es algo más gordito al tacto. Lo que más me gusta de esta tienda es que la ropa se lava y está como nueva. Su precio 14.95€ cada conjunto.

@Alcampo

Aquí nos hicimos tanto con ropa como con calzado, y es que es en el único establecimiento que siempre encuentro zapatos de su número y que le queden bien. BabyE tiene un 18 y es muy difícil que encuentre calzado con suela dura, además tiene un pie muy fino, por lo que algunos zapatos le quedan sueltos pese a ser un 18. Bueno pues aquí en Alcampo encontramos unas manoletinas en azul por 6€, que no me digáis que no son puro amor; además unas sandalias en Blanco roto de tiras, estilo romano, que no me pude resistir, aunque éstas son más caras a 12.95€. En cuanto a la ropa el mono y la chaqueta vaquera han sido regalos de mi madre, por lo que el precio no lo sé (sobre unos 15€ cada cosa) pero es que a mi el mundo Jeans me fascina y a BabyE le queda para comérsela -os dejo unos enlaces a un mono vaquero de Kiabi que es muy bonito porque éste no lo he encontrado, y una chaqueta vaquera de corazón canalla que también es preciosa. Por último le cogí, en una sección que tienen de últimas unidades, un par de legging -blanco y fucsia- por 1€ y ese vestido rosita por 3€, que fueron una verdadera ganga.

@Hipercor

Seguimos con más regalos de la pequeña pero en esta ocasión para momentos más especiales. Como siempre digo la ropa de Hipercor me parece genial, es de una calidad media-alta y lo mejor es su precio. Además esta vez pudimos conseguir estas sandalias de piel, que me encantan, ya que son más de niña mayor e incluso yo quiero hacerme con unas iguales para ir a conjunto.  El vestido creo recordar que costó 15€, es de lino con borlones blancos, ya no está en la web -os dejo otros modelos- pero en tienda yo los he visto hace dos días en el de San Juan de Aznalfarache.

Las”Sandalias” de piel rosa son a 21€ y las mallorquinas en blanco con perforado de flores las encontré en oportunidades a 12.99€.

@Primark:

Mi hermana trabaja fuera así que aprovecha cuando tiene un hueco y se acerca a Primark a ver ropita para su sobri. Yo siempre le encargo la ropa de BabyE para casa, como los pijamas y los bodies, pero ella además nos trajo estos regalitos que nos vienen de perlas para el trote del día a día. Camisetas a 1.75€ y pack de dos pantalones cortos a 5€. Gracias tita, Muaaaak 😘 😘 😘

@CalzadosDuranBaby Y @Newnesskids:

El barrio donde yo me crie de Sevilla -Calle Arroyo- es un entorno con pequeños comercios a los que me gusta ir por el trato y la calidad de las prendas. Para este verano la abuela materna, es decir Mi Madre, quiso hacerse con un buen surtido de calzados, ya que como he dicho muchas veces con BabyE suelo tener problemas a la hora de encontrar modelos de su número. Todos los que veis en la imagen son de lona, el pack de tres -blanco, rosa y azul marino- costó 15€ y debo decir que me parecen tan baratos que pienso que se equivocó al cobrarnos; los otros en Rosa con lazo y Blanco -que como veis ya han sido usados bastante por BabyE para la guardería- costaron 9.99€ cada uno.

Para la ropa siempre voy a dos tiendas: La falda lisa rosa palo con blonda en blanco es de Gustos Moda en C/Arroyo nº47 y la camisa con la falda a rayas y lazo es de La mona Kids en C/Tharsis nº15.  Cada prenda a 9.99€.

Pues hasta aquí los look tan ideales, que mi princesa lucirá en los próximos días, aunque debo reconocer que con las colores de Sevilla ya he empezado a ponérselos. Y como siempre Un besotote 💋 enorme y espero que le deis a “Me gusta” ⭐ y os suscribáis 📝 para estar al corriente de mis próximos post.

¿Niño👦 o Niña👧? ¿Y tú qué prefieres?

Hola Familia!!

Hoy os traigo un post de mucha controversia, ya que cuando le comunicas al mundo que estás embarazada parece que la pregunta obligada es ¿Niño o Niña, y tú que prefieres?.

Ya me pasó en mi primer embarazo. Recuerdo cuando apenas llevaba 7 semanas de embarazo y todos mis familiares conocían la noticia. En décimas de segundos, y tras las respectivas frases de alegría y felicidad, pasaban a cuestionar si teníamos alguna preferencia por el sexo del bebé. Posteriormente, cuando ya el embarazo está más avanzado pasamos a la etapa de “hacer porras o apuestas”, si chicas, el siguiente paso es competir a ver quien acierta sobre el sexo del bebé. Y lo peor de este asunto es que te hacen partícipe, con lo cual si dices niño y es niña, o al revés, después llega el momento de… ¡Bueno… no ha sido lo que tú querías!

Con mi primer embarazo lo tenía claro, o eso pensaba yo por lo menos, ya que es el primero y al tener la idea de tener más hijos, el sexo es lo que menos me preocupaba. Pero cuando te hacen la pregunta y tu respuesta es… A mí me es indiferente, lo importante es que venga bien. Entonces, ¡Zas! miles de comentarios surgen a continuación, con el único objetivo de que te decantes por un sexo, ya que la gente parece no entender que es imposible que te de igual esa cuestión. Pero también tenemos la otra opción, por ejemplo mi marido que tenía muy claro que prefería una Niña, en ese caso todo gira entorno a ¿Y si es niño no lo vas a querer? ¿Qué pasa si es niño? Y claro, te ponen en el aprieto de decir mil respuestas absurdas que ni siquiera sabes por qué las das.

Con este embarazo me encuentro en otro momento “La Parejita”. Sí familia, ahora la cuestión es tener la parejita, que has tenido Niña pues la mejor opción es tener un Niño, sino al revés. Pero ¿Qué pasa si prefieres tener otro bebé del mismo sexo? Entonces te suelen decir…. ¡Claro! Así aprovechas la ropa ¿no?. Y ya ni hablar de aquellos que te dan a entender que vas a ser una coneja, porque tenemos a los que te dicen… ¡Bueno… sino es ahora ya para el siguiente! ¿Perdón? Pero ¿Quién dice que yo quiera tener más hijos?, y si así lo fuera no sería porque buscara un sexo concreto ¡la verdad!.

En fin…. que no sé vosotras pero a mí esto del Sexo del Bebé en lugar de darme cosilla o ilusión saber qué va a ser, a veces es una pesadilla. Si os digo que desde mi primer embarazo hasta hoy me ha dado igual el sexo del bebé. A ver… tengo que reconocer que siempre he querido tener una Niña, pero me daba igual que fuese en la primera vez o ahora. Por eso en mi primer embarazo si hubiese sido niño no me habría importado porque quería darle un hermanit@ a #Baby1, así que cuando me enteré de que era niña ahora me vuelve a dar igual el sexo de #Baby2. Siempre te dicen que las niñas son más padreras y los niños más madreros, sin embargo BabyE no me deja ni a sol ni a sombra, y a la que más mimos y besos da es a mi. Aunque al padre lo adora, conmigo tiene una conexión especial, y eso que estar conmigo las 24 horas al día hace que le riña mucho más. Por otro lado, dicen que cuando son del mismo sexo los herman@s se unen más y en mi caso que se llevarán apenas 21 meses pues más a aún, pero tengo que decir que yo me llevo 6 y 12 años con mis hermanos (niña y niño) y quizás llevándome 12 me siento más unida, por forma de ser, con mi hermano. Así que chicas, sea lo que sea, ya que hasta dentro de unas semanas no lo sabremos, será bien recibido por la familia y sobre todo será lo mejor para sus papis y su hermana mayor.

¿Y vosotras qué pensáis sobre este tema? ¿Os ha pasado alguna anécdota curiosa con esto? Espero vuestros comentarios y como siempre: Un besotote 😘 enorme y espero que le deis a “Me gusta” ⭐ y os suscribáis 📝 para estar al corriente de mis próximos post.

Primer Mes de Embarazo: #Baby2encamino

Hola Familia!!

En este tipo de post os quiero contar poco a poco mi experiencia con este “Mi Segundo Embarazo”, ya que con el primero tan sólo hice un pequeño resumen de los tres trimestres.

Para empezar debemos tener en cuenta que un embarazo se compone de 40 semanas de gestación, y esto se calcula teniendo en cuenta la Fecha de la Última Regla o menstruación (FUR). ¿Qué pasa? Que esto es un promedio calculado a partir de un ciclo de 28 días, por lo que en la mayoría de los casos se establece mejor la semana de gestación una vez que se mide al embrión, pero no os preocupéis porque esto es puro tema de números simplemente y se utiliza para calcular la Fecha Probable de Parto (FPP).

Ahora vamos a centrarnos en el “Primer Mes de Embarazo”, que se compone de las 4 primeras semanas de gestación, aunque como os cuento más adelante casi no existe embarazo en este primer mes. Paso a contaros cada una de las semanas:

Semana 1 de gestación: Teniendo en cuenta que el inicio del embarazo parte de la Fecha de la Última Regla o menstruación (FUR), esta primera semana no estamos realmente embarazadas sino que estamos con la menstruación, así que poco más podemos decir de esta semana.

Semana 2 de gestación: Entorno a esta segunda semana, dependiendo del ciclo de la mujer (en mi caso es el día 10 de mi ciclo) pero por lo general en un ciclo de 28 días, sobre el día 14 se produce la Ovulación y con ello tu futuro bebé es ahora mismo un mero óvulo esperando ser fecundado. Hasta ese momento se encuentra dentro de un folículo en los ovarios, alcanzando su punto de maduración. Una vez el óvulo es liberado, viaja por las trompas de Falopio, donde espera ser fecundado por un espermatozoide. Con ello, entre final de esta semana y la siguiente se produce la Fecundación, cuando el espermatozoide ganador consigue penetrar en el óvulo. En este momento, el óvulo de manera natural refuerza las pareces para que ningún otro espermatozoide consiga entrar en él. Y así empieza el precioso proceso de La Vida de nuestro futuro Bebé. -óvulo fecundado recibe el nombre de Cigoto

Semana 3 de gestación: En esta semana, una vez se produce la Fecundación, empieza el proceso de Segmentación en las trompas de Falopio, mediante el cual nuestro óvulo se va transformando y dividiéndose en múltiples células, pasando de llamarse Cigoto (Una sola célula) a Mórula (Alcanza 8 células) y finalmente Blastocito (al llegar al útero para su implantación).

Semana 4 de gestación: Es una de las semanas más importante en el proceso, donde se lleva a cabo el denominado suceso de Implantación. El motivo de su importancia es que muchos embarazos terminan aquí, debido a que aunque el óvulo haya sido fecundado perfectamente y haya recorrido todo el proceso de formación (Cigoto-Mórula-Blastocito), si al llegar al útero no llega a fijarse, será desechado y se producirá algo similar a la menstruación.

En la siguiente imagen de la web https://mind42.com, podemos ver perfectamente todo el proceso descrito en cada una de las semanas de este primer mes de embarazo.

A continuación os voy a hablar de los 7 síntomas que podemos experimentar en este primer mes:

  • El primer síntoma es la usencia de la menstruación, aunque en mujeres que tengan un ciclo largo de más de 30 días es cierto que en estas primeras 4 semanas de gestación ni siquiera notaran este suceso.
  • Las tan  conocidas “Nauseas“, en ocasiones podrás empezar a tener una aversión a determinados alimentos a los que antes no tenías, esto te producirá una sensación de malestar y fatiga.
  • Hinchazón en la zona Abdominal, al igual que cuando te va a bajar la regla puedes sentirte hinchada y es que el cambio hormonal hace que retengas líquido.
  • Aumento y sensibilidad en los pechos, otro de los signos que algunas mujeres experimentan cuando les llega el periodo, y es que este síntoma también está vinculado con el cambio hormonal.
  • Cansancio, ¿Notas que tienes más sueño de lo normal? Pues este es uno de los síntomas más evidentes de que estás embarazada. No se sabe el motivo concreto por el que se da, aunque en algunas ocasiones se vincula al aumento de progesterona en tu cuerpo.
  • Cambios de humor. Otro signo común a cuando tenemos la menstruación, y es que el cambio hormonal nos altera a las mujeres en nuestro comportamiento, lo mismo estamos muy sensibles o lloronas que en décimas de segundo sacamos la fiera que tenemos dentro.
  • Pequeño sangrado de implantación: Durante este proceso algunas venitas se pueden romper haciendo que sangres un poco.

Ecografía:

Si fuéramos al ginecólogo en este mes de embarazo (Semana 4), lo que podemos apreciar en la ecografía es meramente un diminuto Saco Gestacional y en algunos casos se puede empezar a ver el Saco Vitelino, dónde posteriormente se creará nuestro embrión. Os dejo el enlace de esta web dónde os detalla mucho mejor la ecografía y sus componentes.

Mi Experiencia:

Ya os conté en el Post Primera visita ginecológica. Desilusión y Espera, que en mi primer embarazo acudí al ginecólogo en la semana 4 + 5 después de realizarme el test de embrazo en casa y dar positivo. En resumen y para nuestra sorpresa se visualizaba el saco gestacional, de un tamaño mayor a la semana 5 de gestación, pero no se muestra saco vitelino ni embrión así que podría tratarse de un suceso bastante común, aunque desconocido hasta ese momento por nuestra parte, denominado Huevo Huero. Es por eso que digo en la semana 4 de gestación, que la implantación es un proceso muy importante para que se produzca embarazo, ya que en ocasiones no se produce correctamente y pasan estas cosas. En la mayoría de los casos apenas nos enteramos, ya que se deshecha el saco vacío -sin vida- como si de una menstruación se tratara, pero ocurren casos en los que de no ser así se tiene que practicar un legrado.

En mi caso debo decir que no sucedió nada de eso, pasamos una semana fatal eso sí, pero al volver a consulta pudimos ver que nuestro pequeñito embrión estaba ahí escondido y a día de hoy es una preciosa princesa llamada “Enma“.

En este segundo embarazo quise esperar un poco más para ver al ginecólogo, aunque en mi día 26 de ciclo me hice la primera prueba de embarazo y en el día 30 volví a repetírmela: en ambos casos podéis comprobar que había un positivo bastante claro.

En cuanto a los síntomas debo decir que tanto en un embarazo como en otro este primer mes de embarazo experimenté un cansancio extremo, es alucinante cómo me notaba cansada y con sueño a todas horas. También noté esos síntomas comunes a la menstruación, hinchazón abdominal, aumento de pecho, por lo que al principio tenía mis dudas de estar embarazada o no, pero el síntoma más claro fue esa ausencia de regla que me llevó a tomar la decisión de hacerme el Test de Embarazo.

Bueno chicas pues hasta aquí este “Primer Mes de Embarazo”, deseo que la espera haya merecido la pena ya que los meses 2 y 3 no han sido muy buenos, pero pronto os lo cuento todo. Un besotote 😘 enorme y como siempre espero que le deis a “Me gusta” ⭐ y os suscribáis 📝 para estar al corriente de mis próximos post.

Os lo cuento Todo, Todo y ¡¡¡TODO!!!

Hola Familia!!

El post de hoy es un poco poneros al día, y es que sí, llevo unos meses que mi dedicación a este blog ha ido disminuyendo y creo que estoy en la obligación de contaros y daros una explicación de todo lo que nos ha pasado a BabyE y a mi estos últimos meses.

Cuando empecé este blog, fui publicando cada dos días, pero a medida que BabyE crece necesita más de mí por eso me propuse un par de entradas a la semana (Martes y Viernes). Finalmente todo se torció y no he podido seguir mi objetivo -¿No os pasa que cuando más ideas tenéis para escribir y contar, es cuando menos tiempo disponéis para entrar y escribir?-.

En fin… Las que mi seguís por Instagram os acordaréis de esta imagen, donde os contaba como mi mes de Febrero había empezado con una “No tan buena Noticia”: y es que mi reincorporación laboral tras el año de excedencia que solicité a mi empresa, no ha sido posible. Me llamó mi Jefa para decirme que desgraciadamente llevan casi todo este año sin trabajo, incluso han tenido que despedir personal por falta de ingresos, por lo que en pocos meses si la cosa no mejora tendrán que cerrar la empresa. Esta noticia la llevé muy mal al principio, ya que incorporé a mi hija a la Escuela Infantil con el objetivo de mi vuelta al trabajo, pero ahora TODO ha cambiado. Es entonces cuando te cuestionas tus decisiones ¿Buenas o malas? Pues después de unos días de desconexión me di cuenta que la situación actual sería la misma, es decir estaría en desempleo, pero los meses que he dedicado a mi hija en un 100% de mi tiempo no me los ha arrebatado nadie y eso que me he llevado. Sobre la Escuela Infantil, creo que la pequeña E es una niña muy sociable y ha ganado mucho desde que se relaciona con más niños, así que (mientras pueda permitírmelo), la veo tan bien que no quisiera quitarla.

Para terminar esa primera semana del mes tuve una caída, sinceramente no le di importancia ya que apenas unas magulladuras y una contusión fuerte en la cadera, pero nada roto (Excepto el Mvl que como veis en la imagen quedó inservible).  En este punto debo decir que es un lujo contar con una familia tan buena, todos se han volcado con nosotros y es que son preciosos, ayudando en TODO lo necesario para hacerme estos días más fáciles.

Cuando TODO parecía mejorar, sobre todo a nivel de Salud, volví a sufrir otro desmayo. Y digo otro  porque analizando lo que me pasó creo que la caída pudo ser a consecuencia de un leve mareo. Con este segundo si me preocupé bastante, por un lado perdí el conocimiento y menos mal que estaba sola en casa, porque BabyE estaba en la guardería. Y por otro lado porque tener estos mareos en un breve espacio de tiempo (apenas una semana de diferencia), me hizo plantearme una revisión médica. Tengo que deciros que desde los 14 años sufro de colapsos o sincopes que se producen en situaciones diversas y muy esporádicamente, por ejemplo desde el 2012 no había sufrido ninguno. En esta ocasión acabé en urgencias porque la sensación de cansancio, malestar, mareos y dolor en las articulaciones no mejoraba, pero allí poco pudieron hacerme o decirme, simplemente me remitieron a un estudio cardiológico y neurológico por parte de los especialistas. Es la segunda vez que lo llevo a cabo y por eso estos días he estado tan apartada de las RRSS y del blog, no me encontraba con fuerzas y me recomendaron dosificar mis actividades en casa o en el trabajo.

Empecé el día 20 de febrero con pruebas y hoy por fin terminamos con TODO el proceso. A nivel cardiológico sólo pudieron decirme que soy de tensión baja, algo que ya sabía, y que en ocasiones cuando la caída de tensión se produce de manera brusca (situación de estrés, agobio, deshidratación, exceso de calor…) mis pulsaciones bajan rápidamente con lo cual dejo de bombear suficiente sangre al cerebro y por eso mi pérdida de consciencia, pero lo positivo de ello es que apenas se produce unos segundos ya que mi corazón es muy fuerte y remonta muy rápido. A nivel neurológico puedo sufrir una migraña basilar, ya que tras el desmayo o sincope, no inmediatamente después, sino en unas horas sufro un fuerte dolor de cabeza, pero no he podido realizarme una resonancia que lo confirmaría. ¿Por qué no hacerme la Resonancia? Seguid leyendo y lo entenderéis….

Y por último, ahora toca la hora de compartir con vosotras mi ¡¡SORPRESA!!, por que sí preciosas mías no TODO en la vida tiene que ser malo y quizás como siempre he dicho: “Después de la lluvia siempre sale el Arcoíris”. Pues bien, llegó el día 21 de marzo y nos topamos con la noticia más hermosa que podíamos tener, ya que al realizarme la revisión ginecológica del año nos dijeron que ¡¡ESTOY EMBARAZADA!!. Me siento muy afortunada de volver a crear vida en mi interior y de poder darle a mi princesa un/a hermanito/a con quien compartir miles de momentos. Este es el motivo principal por el que el blog ha pasado a tener un parón, ya que este embarazo me está dando mucha guerra, pero ya os lo cuento TODO con más detalle en los próximos post sobre el embarazo. Os quiero contar mes a mes, síntomas, evolución, ecografías, cómo comunicamos la noticia, TODO estará aquí, aunque disculpad si me demoro un poquito.

Un besotote 😘 enorme y como siempre espero que le deis a “Me gusta” ⭐ y os suscribáis 📝 para estar al corriente de mis próximos post.